Sleep in Older Adults 長者睡眠，晝夜節律及認知功能之對照研究

This study compares older adults who have chronic insomnia with age‑matched healthy sleepers on markers of circadian timing, cognitive performance, mood, and fatigue. Findings may guide future, tailored sleep‑health programmes for older people.

本研究旨在比較患有慢性失眠的長者與同齡健康睡眠的長者，在生理時鐘、認知能力、情緒及疲勞等方面的差異，以期為日後制定針對長者的睡眠健康計劃提供科學依據。

This project is recruiting!

報名方式：

有興趣的參加者請按 『Apply Now』按鈕留下資料，
或联系我们：+852 70501537 （蔡小姐） // sleeplab@hku.hk

Apply Now!

您需要符合：

  • 年齡60歲或以上
  • 不需要夜間輪班的工作
  • 過往沒有被診斷過有睡眠障礙(例如:睡眠窒息)
  • 無服用精神科或神經科藥物
  • 沒有除失眠外其他睡眠疾病
  1.  

符合資質的人士將會被邀請：

  • 參加一次臨床評估+問卷填寫+認知測試。
  • 于香港大學睡眠實驗室進行兩晚睡眠測試。
  • 佩戴7天睡眠手錶，並填寫睡眠日記。

參與研究您將獲得：

  • 港幣200元現金交通津貼。
  • 一份詳盡的睡眠報告和認知能力報告。 
  • 符合資質的人士將被邀請參與後續睡眠研究計劃。

Research Procedure

感興趣者在完成線上初篩後， 研究團隊將會：

  1. 與您電話預約臨床面談的時間，屆時請您前往香港大學百週年校園賽馬會大樓。
    我們亦提供線上ZOOM選項。
  2. 此後您需要在香港大學百週年校園賽馬會大樓6/F完成簡短認知測試與瞳孔光反應測試。
  3. 我們亦將邀請您前往瑪麗醫院，於傍晚至夜間進行一個晚上的唾液採樣以測量褪黑激素分泌。
  4. 配戴睡眠手錶與填寫簡易睡眠日誌7天。

Coming soon…

Coming soon…

  • 瞳孔光反應測試以專用儀器向眼睛呈現短暫光刺激，記錄瞳孔收縮與恢復的變化。藍光刺激後的「持續性瞳孔收縮」（PIPR）可反映視網膜內固有感光節律細胞的反應，因此用於實驗光對生理節律的影響。
  • 全程約 10–15 分鐘。
    • 您需要在黑暗的環境中適應約十分鐘；
    • 而後實驗人員會手持儀器貼近閣下眼前；
    • 您需要注視前方，儀器將呈現一次短暫光刺激並記錄您的瞳孔反應。
  • 全程請您放鬆、盡量目視前方、克制不要眨眼。

 

Video:
  • 睡眠手錶（Actiwatch），或稱腕動儀，是一款外觀如手錶，可以持續記錄手部活動量與環境光線，幫助估計日常作息與夜間睡眠狀況。
  • 次研究計劃中，我們將要求您配戴睡眠手錶持續7日。
  • 您需要將手錶戴在非慣用手，白天與夜間持續配戴。
  • 部分型號可淋浴防潑水；如需暫時取下（例如洗澡），請依研究人員指示操作並記錄時間。
  • 大多數人很快適應，如皮膚稍感不適可短暫鬆開或更換位置並告知研究人員。

 

Actigraphy is a non-invasive, commonly used assessment tool in sleep research designed to examine the sleep-wake pattern and activity level during the day. Actigraphy can provide important information to facilitate the diagnosis of circadian rhythm related disorders. The user will typically wear this watch-like device on the wrist of their non-dominant hand over a couple of days while going about a normal routine.

多導睡眠測試是監測睡眠微觀結構 (例如睡眠階段) 的標準測試。我們會在你身上貼上數個電極貼片,包括使用腦電圖 (EEG) 檢測你的腦部活動、眼電圖 (EOG) 檢測你的眼球活動、肌電圖 (EMG) 紀錄你的肌肉活動、和心電圖 (ECG) 測量你的心率節律並同時監測夜間呼吸，打鼾情況，血氧飽和度等。 在進行睡眠評估的第一天,我們會邀請您在睡前幾個小時來到睡眠實驗室。您可攜帶自己的個人生活用品(舒適的睡衣、牙刷、毛巾等)。您的睡房有獨立的淋浴間和廁所供您使用。在晚上睡覺前,研究人員會在您身上放置一些電子設備來監控您夜間睡眠狀況。第二天起床後,研究人員會移除這些設備,您可在當天自由活動並於前日同樣時間回到睡眠實驗室進行第二晚睡眠監測。
  • 近期若有夜班、急性眼疾或正在以陽壓呼吸器治療睡眠呼吸中止等，請先告知研究人員以評估安排。
  • PSG 當天請保持頭皮清爽。